migränSå var det ju det här med migrän och nyårslöfte. Jag har alltid undrat varför? Dels går det inte att leva upp till sina löften och dels glömmer jag bort dem. Däremot är jag expert på att ge bort nyårslöften till andra personer.

Jag säger alltså till dem vad de ska se till att få gjort under det innevarande året. De flesta tar det på ett alldeles utmärkt sätt medan andra inte alls tycker om det, än fast jag gör det med glimten i ögat.

Jag har t.ex. en läkare i bekantskapskretsen. Hon blev inte speciellt glad när jag sa att hon borde flytta till Kina för att lära sig akupunktur så att hon kunde ta hand om sina migränpatienter i stället för att bara skriva ut mediciner som gör oss tablettberoende.

När jag påminde henne om att hon bara hade tre föreläsningar om huvudvärk i sin utbildning till allmänläkare så såg hon förvånad ut. Men jag blev inte emotsagd. Därefter bytte hon samtalsämne.

Här ska jag nu ge dig ett nyårslöfte som du får se till att uppfylla. Jag har fyra personer som bor på skilda håll i Sverige och som jag känner ganska väl. Alla drabbades av cancer under de två senaste åren. En upptäckte en synlig och kännbar knöl på kroppen. Hon fick snabbt läkarvård och går nu under behandling. Jag håller tummarna. De andra tre upptäckte sina olika cancerformer genom att de gick på sina årliga hälsokontroller.

En av dem är botad och “friskförklarad” men går på uppföljande kontroller. Två av dem är nu i slutet av sina behandlingar så jag håller tummarna här också. Men läkarna säger att alla tre med största sannolikhet kommer att bli bra pga. att deras sjukdom upptäcktes tidigt genom att de gick på årliga hälsokontroller.

Så du kanske har listat ut vilket nyårslöfte du ska ge dig själv så här i efterhand. Se till att göra en årlig hälsokontroll! Jag vet att vissa landsting snålar med resurserna och vårdcentralerna vägrar kontroller om du inte redan är halvdöd. Vad göra? Byt vårdcentral eller gå till en privat läkare. Det är numera tillåtet enligt lag. Det är ditt liv det handlar om och inte vårdcentralens!

Här kommer att annat nyårslöfte som du kan avge i efterhand. När jag drabbades av migrän första gången så inleddes en lång resa som ett litet kolli mellan olika sjukhus, vårdcentraler och läkarmottagningar. Jag bugade och bockade. Hämtade ut mina recept. Tog mina piller och blev sjukare och sjukare. Istället för tvärtom. Jag litade ju på att läkarna skulle fixa det här. Men icke.

Det tog ganska många år innan jag insåg att det endast är jag själv som undantagslöst är ansvarig för min sjukdom och min hälsa. Inte min läkare. För att göra en lång historia kort. Idag vet jag mer om migrän än de flesta läkare. Det är jag som är specialisten, inte min läkare. Men jag är inte ensam. Många migrändrabbade är numera specialister på sin sjukdom.

Så när jag stöter på en ny läkare, vilket hänt några gånger den senaste tiden, så förstår de ganska snabbt vem dom har på andra sidan bordet. Jag brukar börja med att fråga dem hur lång utbildning de har i migrän. Sedan frågar jag hur lång utbildning dom tror att jag har i migrän. Mycket mer än så behövs sällan. Migränproblemet klaras snabbt av och jag kan övergå till andra krämpor.

Så vilket nyårslöfte är det nu jag pratar om? Lär dig allt om din sjukdom! Inse att det är du som är ansvarig för vilken behandling du ska ha. Inte din läkare. Han/hon kan bara rekommendera en behandling. Men det är du som beslutar, och då gäller det att kunna sina saker.  

Jag känner en person i Arizona USA som för ett år sedan bestämde som nyårslöfte att hon skulle gå ner i vikt för att få bättre kontroll på sin diabetes. Vad händer då. Hon lyckas så bra med bantningen att hon kunde ta bort sina blodtrycksmediciner. Vad händer då. Migränen kom tillbaka! Från att ha haft lindriga migränanfall cirka en gång i månaden så ökade nu frekvensen till två riktiga anfall i veckan. Gissa om hon var glad. Ibland ska man ta det försiktigt med nyårslöften. För er som inte är så insatta. Blodtrycksmediciner förebygger migrän för de flesta.

I år avgav samma person som nyårslöfte att hon skulle intensifiera sitt brevskrivande och telefonerande till sina kongressmän och senatorer från Arizona som jobbar i Washington. Hon är fullständigt urless på de små resurser som satsas på forskningen mot migrän och efter att blodtrycksmedicinerna försvann så kände hon sig än mer motiverad att hålla sitt nyårslöfte. Hon tycker att jag borde göra detsamma här i Sverige. Vi kan inte sitta med armarna i kors längre menar hon. Det gäller att “put up or shut up” som hon säger. Vissa personer kan man inte låta bli att beundra.

Önskar allt väl å God Fortsättning!
Max

Foto: Roger Nilsson

Incoming search terms:

  • årlig hälsokontroll
  • panikångest migrän
  • årlig hälsåkontroll vad skall man kontrollera
  • då migränen klingar ur
  • göra hälsokontroll
  • hälsokontroll
  • upptäckt en knöl påkroppen
  • vad händer om jag glömmer ta blodtrycksmedicin
  • vad ingår i årrligt hälsokontrol